Puissance et force | El Paso, TX Docteur en chiropratique
Dr. Alex Jimenez, Chiropraticien d'El Paso
J'espère que vous avez apprécié nos articles de blog sur divers sujets liés à la santé, à la nutrition et aux blessures. N'hésitez pas à nous appeler ou à vous-même si vous avez des questions lorsque vous avez besoin de rechercher des soins. Appelez le bureau ou moi-même. Bureau 915-850-0900 - Cell 915-540-8444 Très sympa. Dr. J
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Force de pouvoir

Les programmes d'entraînement et de conditionnement de puissance et de force, tant les athlètes que la population en général peuvent atteindre des niveaux plus élevés de puissance et de force personnelles, ce qui les rend capables d'atteindre leurs objectifs personnels de fitness. La puissance est définie comme la capacité de générer autant de force que possible. Il est nécessaire pour les mouvements sportifs tels que les entraînements (clean & jerk), balancer une batte, un club de golf, une raquette de tennis et courir à travers un tacle. La puissance nécessite de la force et de la vitesse pour développer la force. La force est la quantité de force musculaire / s, peut exercer contre une charge externe. Un test maximum de répétition est effectué lorsqu'un individu évalue le plus grand poids qu'il peut soulever tout en conservant une forme appropriée. La vitesse du mouvement n'est pas importante dans un test de force. Le Dr Alex Jimenez offre un aperçu d'une variété d'étirements et d'exercices et explique les risques possibles de blessure liés à l'entraînement en force grâce à ses nombreuses archives d'articles sur la puissance et la force. Pour plus d'informations, n'hésitez pas à nous contacter au (915) 850-0900 ou par SMS pour appeler personnellement le Dr Jimenez au (915) 540-8444.