Santé de jeûne | El Paso, TX Docteur en chiropratique
Dr. Alex Jimenez, Chiropraticien d'El Paso
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Santé de jeûne

Demi-Jeûne est l'abstinence ou la réduction de certains ou de tous les repas, boissons, ou les deux, pendant un certain temps. Le jeûne aide à nettoyer le corps des impuretés.

  • La plupart des types de jeûnes sont effectués sur des heures 24 – 72
  • Le jeûne absolu ou rapide est généralement défini comme l'abstinence de tout aliment et liquide pendant un intervalle spécifié.
  • Le thé et le café noir peuvent être consommés
  • Le jeûne d'eau signifie l'abstinence de tous les aliments et boissons sauf l'eau.
  • Les jeûnes peuvent être intermittents ou partiellement restrictifs, limitant des substances ou des aliments particuliers.
  • Dans un contexte physiologique, le jeûne peut faire référence au statut d'une personne qui n'a pas mangé ou à un état métabolique.
  • Les changements métaboliques se produisent pendant le jeûne.

Services de santé:

  • Favorise le contrôle de la glycémie
  • Combat l'Inflammation
  • Améliore la santé cardiaque
  • Triglycérides
  • Niveaux de cholestérol
  • Prévient les troubles neurodégénératifs
  • Augmente la sécrétion d'hormone de croissance
  • Métabolisme
  • Perte de poids
  • Force musculaire

Il existe des tests de diagnostic pour déterminer l'état de jeûne.

Ex: on pense qu'une personne est à jeun après que 8-12 s'est écoulé depuis le dernier repas.

Les changements métaboliques à partir du jeûne commencent après l'absorption d'un repas habituellement 3-5 quelques heures après avoir mangé.

  • Un jeûne diagnostique signifie un jeûne prolongé de 8-72 heures (en fonction de l'âge) effectué sous observation pour faciliter l'investigation des complications de santé, telles que l'hypoglycémie.
  • Les personnes peuvent également jeûner dans le cadre d'une procédure ou d'un test médical, tel qu'une coloscopie ou une opération.
  • Enfin, le jeûne peut faire partie d'un rituel.