Vaincre la douleur chronique: Si vous êtes l'un des 50 à 100 millions d'Américains estimés qui luttent avec la douleur chronique, vous êtes conscients de la façon dont misérable et qui peut changer la vie. Il n'y a pas une seule partie de votre vie qui reste inchangée. Vous ne dormez plus bien. Votre VIE SEXUELLE est inexistant. Les activités quotidiennes sont devenues votre propre "Everest" personnel. Vous ne pouvez pas vous concentrer parce que la douleur EST TOUJOURS SUR VOTRE ESPRIT. Cela vous fatigue physiquement, mentalement et émotionnellement. Cela sape votre capacité à penser clairement ou à prendre des décisions. En bref, nous sommes ici pour vaincre la douleur chronique.
Les gens peuvent voir la douleur sur votre visage et dans vos yeux. La douleur chronique et l'incapacité de faire les choses que vous aimez vous font sentir Déprimé (pas l'inverse comme votre médecin l'aurait suggéré). Des études récentes ont même montré que les cerveaux des personnes souffrant de douleur chronique, montrent des modèles d'atrophie qui sont pratiquement indiscernables de ce qui est vu chez les patients atteints de démence ou ALZHEIMER. En fait, une étude récente d'une importante université canadienne a montré que la douleur chronique fait dégénérer le cerveau à presque 10 fois le taux de douleur sans douleur!
Bien que la douleur chronique puisse sembler désespérée, il y a certaines choses que vous pouvez faire pour vous aider - même si votre médecin n'a sans doute pas réussi à vous éduquer à cet égard. Certains des plus basiques comprennent la consommation d'aliments sains (je recommande un PALEO DIET), en prenant seulement SUPPLÉMENTS ALIMENTAIRES ENTIERS, buvant plus EAU, abandonner le CIGARETTESet EXERCER dans la mesure où vous le pouvez (difficile lorsque vous souffrez de douleur chronique ou FIBROMYALGIE).
Bien que FAIRE CES CHOSES SIMPLES aidera certainement un grand pourcentage de personnes qui souffrent et peuvent vaincre la douleur chronique; il y a un pourcentage significatif de vous dont la douleur n'est pas grandement diminuée par ces mesures. C'est pour vous que j'ai créé ce site. Mais avant de passer au traitement de la douleur chronique, vous devez d'abord comprendre ce qu'est la douleur chronique et comment elle fonctionne vraiment.
Table des matières
Vaincre la douleur chronique: ça fonctionne comme ça
Depuis des années, les neuroscientifiques savent que la douleur chronique peut provoquer une atrophie cérébrale (rétrécissement) indiscernable de la maladie d'Alzheimer ou de la démence. Plus récemment, le prestigieux Journal of Neuroscience a rapporté que «plus la fibromyalgie est longue, plus la perte de matière grise est importante, chaque année de fibromyalgie étant équivalente à 9.5 fois la perte de vieillissement normal». Pensez à cette déclaration pour un moment. Chaque année où vous vivez avec une sorte de SYNDROME DE DOULEUR CHRONIQUE (ou des syndromes selon le cas) est l'équivalent de près de 10 fois la perte de cerveau observée dans le processus de vieillissement normal. Relisez ce paragraphe jusqu'à ce que l'urgence de votre situation s'en mêle!
Bien qu'il existe plusieurs types de douleur (l'étude de la douleur chronique peut devenir extrêmement complexe), nous allons essayer de garder cela aussi simple que possible. Pour nos objectifs, il existe deux types de douleur chronique. Cela a à voir avec l'origine de la douleur. La douleur chronique provient de l'un des deux domaines suivants.
- Le système nerveux central
- Le Conseil d'
Comme nous le verrons bientôt, la douleur chronique qui apparaît dans le SNC est souvent une douleur «apprise». Laisse-moi expliquer. Afin d'apprendre à TIREZ GRATUITEMENT, utilisez des bâtonnets, JOUER AU PIANO, parlez swahili, vous devez pratiquer. Tout le monde se souvient du vieil adage; C'est en forgeant qu'on devient forgeron. Si vous stimulez suffisamment longtemps les voies de la douleur dans le cerveau et le système nerveux, ou si vous êtes exposé à suffisamment de facteurs de stress dans votre vie (CHIMIQUE, AUTOIMMUNE, ÉMOTIONNEL, ALIMENTAIRE, SENSIBILITÉ ALIMENTAIRE, PHYSIQUE, BACTÉRIEN, VIRAL, PARASITAIRE, FONGIQUE, MOULE, ÉLECTROMAGNÉTIQUE, etc.), vous pouvez modifier le fonctionnement de votre cerveau et de votre système nerveux central.
J'espère que votre douleur, même si elle est grave, est encore de type II (LES TROIS TYPES DE DOULEURS). Comme les gens commencent à perdre le contrôle de nombreux domaines de la physiologie (DIGESTION, HORMONALE, IMMUNITÉ, RÉGULATION DU SANG SANGUIN, HYPERSENSIBILITÉ, DYSBIOSE, etc.), les problèmes augmentent. Avec le temps, cette douleur peut (sera) enfermée dans le cerveau. Bien que les syndromes douloureux pathologiques découlant d'un SNC dysfonctionnel ne soient pas les causes les plus communes de la douleur chronique, si vous en êtes là, vous devrez trouver un moyen de régler ces problèmes sous-jacents (NEUROLOGIE FONCTIONNELLE peut être un point de départ fantastique). Bien que je fournisse des informations qui aident beaucoup de gens à s'aider avec les problèmes métaboliques et neurologiques sévères, ce site est principalement consacré à vaincre la douleur chronique qui n'est pas enfermée dans le cerveau, mais qui provient du corps (Douleur de type II).
Vaincre la douleur chronique: Nociception
"Nociception simple" est le type de douleur le plus basique. Si quelqu'un marche sur ton orteil, ça fait mal. Ceci est normal et signifie que votre système nerveux fonctionne correctement. Sortez la personne de votre orteil, et la douleur disparaît - presque immédiatement. Simple. Il existe plusieurs types de douleur nociceptive, mais celle qui nous préoccupe le plus sur ce site est celle qui concerne les douleurs musculo-squelettiques «profondes», autrement connues sous le nom de douleur somatique profonde («Soma» = corps). La douleur somatique profonde est une douleur qui provient de tissus qui sont considérés comme «profonds» dans le corps. Bien que nous ne pensons pas toujours que beaucoup de ces types de tissus sont profonds, cette catégorie comprend des choses comme LIGAMENTS, TENDONS, MUSCLES, FASCIA, les vaisseaux sanguins et les os. Il existe deux principaux types de nocicepteurs, chimiques et mécaniques.
I. Nociception chimique
Les nocicepteurs chimiques sont stimulés par des produits chimiques nocifs. Les principaux sont les produits chimiques que nous appelons collectivement INFLAMMATION (gardez à l'esprit qu'une fois que l'inflammation est impliquée, nous commençons à nous éloigner de la douleur de type I et de la douleur de type II - Nociception est toujours impliquée, tout comme la cascade inflammatoire). L'inflammation est en fait composée d'un grand groupe de produits chimiques fabriqués dans votre corps dans le cadre de la réponse immunitaire normale du système. Ils ont des noms comme les prostaglandines, les leucotriènes, les histamines, les cytokines, les kinines, etc., etc. Lorsque ces produits chimiques ne sont pas augmentés au-delà de ce qui est nécessaire pour une réparation tissulaire normale, il en résultera une foule de problèmes de santé. .
Bien que "l'INFLAMMATION SYSTÉMIQUE" soit à la racine de la grande majorité des problèmes de santé de l'Amérique (DIABÈTE, CANCER, FIBROMYALGIE, PROBLÈMES THYROÏDIENS, ARTHRITE, MALADIE CARDIAQUEet beaucoup d'autres), vous verrez bientôt que même si l'inflammation est toujours impliquée dans les tissus du «Deep Soma», elle reçoit parfois plus de crédit qu'elle n'en mérite. Cependant, vous devez également être conscient que l'exposition TISSU DE CICATRICE MICROSCOPIQUE à l'inflammation chronique peut potentiellement hypersensibiliser les nerfs. Cette hypersensibilisation rend les nerfs dans Scar Tissue autant que 1,000 fois plus sensibles à la douleur que la normale (le travail du célèbre neurologue, DR. CHAN GUNN).
ACIDITÉ DU TISSU ACCRUE (habituellement causée par l'hypoxie - diminution des niveaux d'oxygène tissulaire) est une autre forme courante de nociception chimique. Cela se produit souvent à la suite d'une RÉGIME JUNKY, mais est également causée par un dysfonctionnement implacable mécanique / neurologique / système immunitaire. C'est une grande raison pour laquelle mes protocoles de décompression utilisent OXYGÉNOTHÉRAPIE largement.
II. Nociception mécanique
Comme vous pouvez l'imaginer, la Dysfonction Mécanique stimule les Nocicepteurs Mécaniques. Ce groupe de nocicepteurs (récepteurs de la douleur) est stimulé par une contrainte mécanique constante dans les tissus du Soma profond - en particulier les ligaments, les tendons et les fascias. La tension mécanique, la déformation mécanique, la pression mécanique, etc. sont les causes de la nociception mécanique, qui à son tour peut causer de la douleur - une douleur chronique et implacable. Enlevez le stresseur mécanique offensant, et vous pouvez souvent enlever la douleur. Cela semble simple, n'est-ce pas? Malheureusement, rien n'est jamais aussi simple qu'il n'y paraît au départ.
Sachez que la douleur nociceptive peut réellement devenir cérébrale au fil du temps. Ceci est appelé «Supersensibilité» et est causée par des altérations dans le cerveau et le système nerveux central qui perpétuent le cycle de la douleur (beaucoup dans la communauté médicale l'appellent CENTRALISATION OU SENSIBILISATION CENTRALE. Dans la nociception mécanique, même si le tissu blessé a, selon tous les tests médicaux, été guéri, il a mal guéri; c'est-à-dire un tissu cicatriciel microscopique et une adhérence tissulaire - en particulier dans le FASCIA. Je n'ai probablement pas besoin de vous dire que cela peut être vraiment une très mauvaise nouvelle - en particulier parce que c'est une caractéristique importante de ce que j'appelle "LA TEMPÊTE PARFAITE DE LA DOULEUR CHRONIQUE" .
Comme fonction nerveuse et PROPRIOCEPTION deviennent de plus en plus encrassés, l'arthrite dégénérative et la détérioration des articulations commencent à s'installer (ICI). En raison de l'implication dans le cerveau ou le système nerveux central, ce type de douleur est souvent appelé douleur neuropathique ou douleur neurogène. Parfois, les gens finissent avec HYPERALGIE (Sensibilité extrême à la douleur: un stimulus qui devrait causer un peu de douleur, provoque des douleurs extraordinaires). Ou ils se retrouvent avec ALLODYNIA (Les stimuli qui n'entraînent normalement aucune douleur, provoquent maintenant de la douleur). Parfois, ces deux se chevauchent. Reste avec moi et tu commenceras à comprendre pourquoi.
Vaincre la douleur chronique: relation entre nerfs hypersensibilisés et fascias blessés ou endommagés
Pensez aux terminaisons nerveuses comme les brindilles à la fin d'un membre d'arbre. Les nerfs (comme un arbre) commencent par un grand tronc qui se divise en branches de plus en plus petites jusqu'à ce que vous arriviez à la fin - la minuscule brindille (ou terminaison nerveuse) au bout des plus petites branches.
Si vous avez déjà vu un arbre «surmonté», vous pouvez comprendre ce qui arrive aux terminaisons nerveuses qui se trouvent dans le tissu cicatriciel microscopique. Les coupe-troncs professionnels coupent (ou «coiffent») les plus grosses branches juste au-dessus, là où le tronc se divise en deux ou trois branches. Qu'arrive-t-il à ces talons? Au lieu d'avoir des membres qui continuent à se ramifier et à se diviser en membres de plus en plus petits d'une manière normale, vous obtenez un tronçon ou une souche qui, en peu de temps, gonfle et a des centaines de minuscules branches en forme de brindilles. . "Topping" stimule la croissance des rameaux de la souche. Les nerfs blessés trouvés dans le tissu cicatriciel microscopique agissent de la même manière.
Comme les nerfs les plus gros qui sont trouvés dans les tissus mous sont blessés, vous vous retrouvez avec un nombre excessif de terminaisons nerveuses immatures (rameaux) qui poussent hors d'une «souche» nerveuse enflammée. Comme vous pouvez l'imaginer, les récepteurs de douleur supplémentaires ne sont jamais une bonne chose! Et parce qu'inflammation présente, cela conduit souvent au tissu cicatriciel microscopique, qui, même s'il est jusqu'à 1,000 fois plus sensible à la douleur que le tissu normal, ne peut pas être vu avec les techniques d'imagerie les plus avancées technologiquement comme CT / MRI ( ICI). C'est un phénomène commun dans les Adhésions Faciales, et c'est pourquoi même si les personnes qui vivent ce cauchemar croient que parce que leur douleur est si grave qu'elle devrait faire leur IRM "Glow Red", cela ne montre rien. Cela a tendance à donner l'apparence d'un chevreuil lorsque vous demandez à votre médecin ce qui pourrait causer votre douleur, sans parler des accusations de simulation, de recherche de drogue ou de tentative de mise en invalidité.
Vaincre la douleur chronique: les nerfs sont comme des branches d'arbres
Nerfs non blessés
Nerfs blessés
Vaincre la douleur chronique: Adhésions fasciales
Tissu cicatriciel microscopique et douleur chronique
Une des plus grandes révélations pour de nombreuses personnes souffrant de La douleur chronique est le nombre absurde de LA DOULEUR CHRONIQUE SYNDROMES provoquée par des cicatrices microscopiques de la FASCIA. Cela devient encore pire une fois que vous réalisez que cette fascia est le tissu le plus sensible à la douleur dans le corps - mais il n'apparaît pas même sur les techniques d'imagerie les plus technologiquement avancées, y compris l'IRM. Il suffit de lire notre page "Fascia" pour voir pourquoi les cicatrices microscopiques de ce "tissu conjonctif" spécifique sont à la racine de toutes sortes de cas de douleur chronique - pour ne pas mentionner MAUVAISE SANTÉ.
Détruire la douleur chronique / Docteur Russell Schierling
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