Vous sentez-vous constamment épuisé? Avez-vous remarqué des changements d'humeur? Avez-vous du mal à vous concentrer sur des tâches régulières? Le brouillard cérébral, qui comprend souvent la dépression et la fatigue, est un problème de santé qui peut avoir des conséquences sur toutes les facettes de votre vie.

 

Pourquoi la dépression cause la fatigue

 

La dépression n'est que l'un des problèmes de santé mentale les plus fréquents aux États-Unis. Certains symptômes, qui peuvent provenir de la dépression, sont des sentiments excessifs de culpabilité, de désespoir, d'insomnie et de fatigue ainsi qu'un brouillard cérébral, entre autres.  

 

La dépression, le brouillard cérébral et la fatigue, ou la fatigue chronique, peuvent souvent aller de pair. C'est un cercle vicieux : le brouillard cérébral vous fait dépenser de l'énergie pour passer la journée, ce qui vous rend encore plus fatigué lorsque vous souffrez également de dépression. Ensuite, lorsque vous vous sentez improductif, cela aggrave encore plus votre dépression et cela peut affecter votre sommeil.  

 

La direction de la causalité n'a pas été établie, mais les chercheurs ont trouvé des liens précis entre l'inflammation, le brouillard cérébral et la dépression. Ces liens peuvent aller au-delà des seuls aspects cognitifs et psychologiques de la dépression et du brouillard cérébral.  

 

D'autres problèmes de santé pouvant impliquer des processus auto-immuns et/ou inflammatoires sont également corrélés au brouillard cérébral, notamment le syndrome de fatigue chronique, la fibromyalgie ou la polyarthrite rhumatoïde. Par conséquent, plusieurs professionnels de la santé et chercheurs croient maintenant que l'inflammation peut être une origine importante des symptômes dépressifs, mais pas la seule.  

 

Comprendre le brouillard cérébral

 

Nous entendons beaucoup parler de brouillard cérébral de nos jours, mais qu'est-ce que le brouillard cérébral exactement ? Le brouillard cérébral n'est pas un problème de santé en soi, mais plutôt un symptôme de plusieurs problèmes de santé différents. C'est un ensemble de symptômes, tels que le manque de motivation, l'irritabilité, l'incapacité à se concentrer et les problèmes de mémoire. Vous pouvez généralement avoir l'impression de perdre le contrôle de votre cerveau ou de votre santé et de votre bien-être en général.  

 

Si vous avez déjà expérimenté le brouillard cérébral, vous saurez que son intensité peut varier d'un jour à l'autre, voire d'un moment à l'autre. En fin de compte, il se peut aussi que vous ayez presque l'impression que le monde extérieur évolue trop rapidement pour que vous puissiez le suivre.  

 

Cela peut aussi devenir extrêmement frustrant si vous ne pouvez pas vous souvenir d'un mot idéal lors d'une conversation ou si vous oubliez si vous avez verrouillé la porte le matin. Vous devez comprendre que c'est un brouillard cérébral et savoir que ce n'est pas qui vous êtes vraiment. Cependant, avec une dépression de longue date, vous pouvez également commencer à avoir l'impression que vous venez de devenir léthargique et lent.  

 

Les problèmes de santé, tels que le brouillard cérébral, peuvent être causés par plusieurs problèmes de santé physique et mentale différents. Il peut être difficile d'expliquer aux autres que vous vous sentez fatigué, car il est souvent simplement confondu avec la fatigue après une longue journée de travail.  

 

Mais la fatigue est bien plus qu'être simplement fatigué. Les personnes fatiguées se sentent fatiguées même après un effort léger. Traverser une journée moyenne semble être un marathon. Et se réveiller sans se sentir revigoré est un indicateur majeur que vos sensations de fatigue peuvent éventuellement être un problème de santé beaucoup plus complexe associé à l'inflammation, au brouillard cérébral et à la dépression.  

 

Pourquoi la dépression cause le brouillard cérébral

 

Parce que le brouillard cérébral peut être une indication de nombreux problèmes de santé différents et pas seulement de la dépression, la relation entre les deux n'est pas tout à fait claire. La dépression perturbe l'équilibre des produits chimiques « de bien-être » dans le cerveau, connus sous le nom de dopamine, ce qui peut également entraîner un sentiment chronique de tristesse et un manque de santé et de bien-être. Mais ce n'est pas toute l'histoire.  

 

Votre éducation peut également vous créer un manque de compassion envers vous-même, que l'impuissance du brouillard cérébral amplifie. Des études de recherche montrent que ces états peuvent être liés à des produits chimiques inflammatoires élevés qui vous font ressentir beaucoup plus de brouillard cérébral. Une autre cause de brouillard cérébral comprend les médicaments contre la dépression, comme les antidépresseurs. Le but de ces drogues et/ou médicaments est de soulager les symptômes de la dépression et de rétablir l'équilibre des substances chimiques dans le cerveau.  

 

Cependant, ces médicaments semblent contribuer au brouillard cérébral en tant qu'effet secondaire en raison des changements biochimiques qu'ils provoquent dans l'esprit. Si vous pensez que vos antidépresseurs peuvent être le véritable coupable, il peut être utile de surveiller lorsque vous rencontrez un épisode de brouillard cérébral. Le suivi de vos symptômes, en général, peut vous aider à trouver des moyens de contrer le brouillard cérébral.  

 

La recherche montre que la dépression affecte négativement le système de récompense du cerveau en modifiant la quantité de dopamine, un neurotransmetteur impliqué dans les sentiments de plaisir, de récompense et de motivation. Un système de récompense qui est perturbé peut finalement rendre difficile de trouver l'intérêt de dépenser de l'énergie pour effectuer ou participer à des activités quotidiennes régulières.  

 

L'insomnie, qui se distingue par la difficulté à s'endormir ou à rester endormi, est étroitement liée à la dépression. Cela signifie généralement que la probabilité de dépression augmente car elle nous prive des réparations physiques du sommeil et de l'énergie. Et la dépression, à son tour, rend difficile une bonne nuit de sommeil à cause du cycle de pensées indésirables. Le produit final est, comme vous l'avez peut-être deviné, une fatigue ou une fatigue imbattable. Après tout, le brouillard cérébral, la dépression et la fatigue semblent tous liés.  

 

Le brouillard cérébral est étroitement associé à la fois à la dépression et à la fatigue. Être ouvert et honnête à propos de vos symptômes peut être une étape fondamentale de votre processus de rétablissement. Bien que l'inflammation soit la réponse immunitaire du corps humain à une blessure, une infection ou une maladie, une inflammation excessive peut en fait causer divers problèmes de santé. Les preuves issues d'études de recherche ont démontré que l'inflammation peut finalement être associée à un brouillard cérébral, à la dépression et même à des symptômes de fatigue. – Dr Alex Jimenez DC, CCST Insight

 

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Formulaire d'évaluation des neurotransmetteurs

 

Le formulaire d'évaluation des neurotransmetteurs suivant peut être rempli et présenté au Dr Alex Jimenez. Les symptômes énumérés dans ce formulaire ne sont pas destinés à être utilisés pour diagnostiquer une maladie, une affection ou tout autre problème de santé.  

 

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En l'honneur de la proclamation du gouverneur Abbott, octobre est le mois de la santé chiropratique. En savoir plus sur La proposition.  

 

Vous sentez-vous constamment épuisé? Avez-vous remarqué des changements d'humeur? Avez-vous du mal à vous concentrer sur des tâches régulières? Le brouillard cérébral, qui comprend la dépression et la fatigue, est un problème qui peut affecter votre santé et votre bien-être en général. La portée de nos informations se limite aux problèmes de santé chiropratique, musculo-squelettique et nerveuse ainsi qu'aux articles, sujets et discussions sur la médecine fonctionnelle. Nous utilisons des protocoles de santé fonctionnels pour traiter les blessures ou les troubles chroniques du système musculo-squelettique. Pour discuter plus en détail du sujet ci-dessus, n'hésitez pas à demander au Dr Alex Jimenez ou à nous contacter à 915-850-0900 .  

 

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Sujet additionnel: Douleur chronique

 

La douleur soudaine est une réponse naturelle du système nerveux qui aide à démontrer une blessure possible. Par exemple, les signaux de douleur voyagent d'une région lésée à travers les nerfs et la moelle épinière jusqu'au cerveau. La douleur est généralement moins grave au fur et à mesure que la blessure guérit, cependant, la douleur chronique est différente du type de douleur moyen. Avec la douleur chronique, le corps humain continuera à envoyer des signaux de douleur au cerveau, que la blessure soit guérie ou non. La douleur chronique peut durer plusieurs semaines, voire plusieurs années. La douleur chronique peut affecter considérablement la mobilité du patient et peut réduire la flexibilité, la force et l'endurance.

 

 

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