Les gens sont attirés à l'extérieur lorsque le temps se réchauffe, faisant fondre la neige et la glace alors qu'il inaugure la nouveauté du printemps, et une activité accrue suit rapidement. Les coureurs sont en tête de liste, s'entraînant pour les marathons et les courses à venir ou devenant plus rapides et augmentant leur endurance.
Alors que certains coureurs ne laisseront rien les arrêter, que ce soit la pluie, le grésil ou la neige, la plupart ne s'aventureront pas à l'extérieur ou ne s'engageront pas dans un entraînement plus rigoureux jusqu'à ce que l'environnement soit plus agréable. Cette activité accrue, cependant, peut augmenter le risque de blessure d'une personne, surtout si elle a été la plupart du temps inactive pendant les mois d'hiver. La blessure la plus fréquente est connue sous le nom de genou du coureur, un terme générique utilisé pour décrire une variété de blessures au genou, y compris le syndrome de suivi fémoro-patellaire.
Table des matières
Qu'est-ce que le trouble de suivi rotulien?
C'est ce qu'on appelle le syndrome de suivi fémoro-patellaire lorsque la rotule, ou la rotule, ne reste pas en place lorsque la jambe se redresse ou se plie. Beaucoup pensent que la rotule ne bouge que de haut en bas, ce qui est inexact. En effet, la rotule est très mobile, tournante et basculante de sorte qu'il existe différents points de contact entre le fémur et la rotule. La façon la plus courante de présenter ce trouble est la rotule s'étendant trop loin vers l'extérieur de la jambe. Moins fréquent, c'est quand la rotule se déplace vers l'intérieur. Le résultat est une douleur (parfois sévère) et une mobilité limitée.
Comprendre le syndrome signifie comprendre la mécanique de l'articulation du genou. Le fémur (fémur) et la jambe (tibia et péroné) sont reliés par le genou, une grande charnière complexe. Une rainure longe le devant de l'articulation, là où se termine le fémur. La rotule repose dans la rainure et est maintenue en place par un réseau sur les côtés par des ligaments et en haut et en bas par des tendons. Le dessous de la rotule est une couche de cartilage qui lui permet de se déplacer facilement ou de glisser le long de la rainure. Lorsqu'il y a un problème avec l'une des parties qui composent le genou, cela peut entraîner un syndrome de suivi fémoro-patellaire.
Causes du syndrome de suivi fémoro-patellaire
Tandis que abus du genou est le terme générique qui décrit la cause du syndrome de pistage fémoro-patellaire, c’est en fait le résultat d’une combinaison de plusieurs problèmes. Ceux-ci peuvent inclure:
- Ligaments des jambes, tendons ou muscles trop lâches ou trop tendus
- Problèmes structurels avec les os du genou
- Muscles de la cuisse faibles
- Contrainte continue exercée sur le genou, comme les activités qui utilisent un mouvement de torsion du genou
- Activités répétitives et stressantes comme la course à pied
- Activités répétées comme s'accroupir, plier le genou ou sauter
- Mauvais alignement des os du genou
- Traumatisme au genou qui force la rotule hors de la trajectoire, généralement à l'extérieur de la jambe
Les personnes les plus susceptibles de développer le syndrome sont celles qui éprouvent l'un de ces problèmes en plus de faire du sport ou de courir. L'obésité ou le surpoids, combinés aux problèmes ci-dessus, peuvent également exposer une personne au risque de développer le syndrome.
Chiropratique pour syndrome de suivi fémoro-patellaire
En utilisant des soins chiropratiques, de nombreuses personnes ont connu un soulagement de la douleur liée au syndrome de pistage fémoro-patellaire. Chiropratique pour le syndrome de pistage fémoro-patellaire est un traitement sans médicament et non invasif qui traite rapidement et efficacement la douleur et aide à restaurer la mobilité. Cela se fait généralement en ramenant le corps dans l'alignement et en effectuant des manipulations spécifiques en fonction des besoins uniques du patient. Le traitement peut impliquer le pied, la cheville, la colonne vertébrale et la hanche en plus du genou.
Il peut également être conseillé au patient de faire certains ajustements alimentaires, de prendre des suppléments spéciaux et ciblés et de faire des exercices spécifiques en plus des traitements chiropratiques. Les étirements sont souvent recommandés et le Kinesio taping est une thérapie courante pour aider à la guérison. La chiropratique ne ramènera pas seulement le corps à son équilibre et à son alignement naturels, mais elle l'amènera également à un état où il pourra commencer à se guérir.
Chiropraticien ACL Traitement des blessures sportives
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