De nombreuses études de recherche actuelles sur le cancer ont permis aux professionnels de la santé de comprendre la façon dont le corps se détoxifie. En analysant les gènes régulés à la hausse dans les cellules tumorales, les chercheurs ont découvert la voie de signalisation du facteur 2 érythroïde nucléaire liée à 2, mieux connu sous le nom de Nrf2. NRF2 est un facteur de transcription important qui active le système immunitaire humain mécanismes antioxydants protecteurs afin de réguler l'oxydation à la fois des facteurs externes et internes afin d'éviter une augmentation des niveaux de stress oxydatif.

Principes de Nrf2

La NRF2 est essentielle au maintien de la santé et du bien-être en général, car elle sert l'objectif principal de réguler la façon dont nous gérons tout ce à quoi nous sommes exposés quotidiennement et ne tombons pas malades. L'activation du NRF2 joue un rôle dans le système de désintoxication de phase II. La désintoxication de phase II prend des radicaux libres lipophiles ou liposolubles et les convertit en substances hydrophiles ou solubles dans l'eau pour l'excrétion tout en inactivant des métabolites et des produits chimiques exceptionnellement réactifs à la suite de la phase I.

L'activation de NRF2 réduit l'oxydation globale et l'inflammation du corps humain grâce à un effet hormétique. Pour déclencher NRF2, une réaction inflammatoire due à l'oxydation doit survenir afin que les cellules puissent produire une réponse adaptative et créer des antioxydants, tels que le glutathion. Pour briser le principe de Nrf2, essentiellement, le stress oxydatif active NRF2, qui active ensuite une réponse antioxydante dans le corps humain. NRF2 fonctionne pour équilibrer la signalisation redox, ou l’équilibre des niveaux d’oxydant et d’antioxydant dans la cellule.

Une belle illustration du fonctionnement de ce processus peut être démontrée par l'exercice. À chaque entraînement, le muscle s'adapte pour pouvoir accueillir une autre séance d'entraînement. Si le NRF2 devient sous ou surexprimé en raison d'infections chroniques ou d'une exposition accrue aux toxines, ce qui peut être observé chez les patients atteints du syndrome de réponse inflammatoire chronique ou CIRS, les problèmes de santé peuvent s'aggraver après l'activation du NRF2. Surtout, si DJ-1 devient suroxydé, l'activation de NRF2 se terminera trop rapidement.

Effets de l'activation de NRF2

L'activation de NRF2 est fortement exprimée dans les poumons, le foie et les reins. Le facteur 2, ou NRF2, érythroïde nucléaire, agit le plus souvent en neutralisant les niveaux croissants d’oxydation dans le corps humain, ce qui peut entraîner un stress oxydatif. L'activation de Nrf2 peut aider à traiter divers problèmes de santé. Cependant, une suractivation de Nrf2 peut aggraver divers problèmes, qui sont illustrés ci-dessous.

L'activation périodique de Nrf2 peut aider:

• Vieillissement (c.-à-d. Longévité)
• Autoimmunité et inflammation globale (arthrite, autisme)
• Cancer et chimioprotection (exposition aux CEM)
• Dépression et anxiété (c'est-à-dire le SSPT)
• Exposition aux drogues (alcool, AINS)
• Performance d'exercice et d'endurance
• Maladie de l'intestin (SIBO, dysbiose, colite ulcéreuse)
• Maladie rénale (p. Ex. Lésion rénale aiguë, maladie rénale chronique, néphrite du lupus)
• Maladie du foie (c.-à-d. Maladie du foie liée à l'alcool, hépatite aiguë, maladie du foie gras sans alcool, stéatohépatite non alcoolique, cirrhose)
• Maladie pulmonaire (c.-à-d. Asthme, fibrose)
• Maladie métabolique et vasculaire (c.-à-d. Athérosclérose, hypertension, accident vasculaire cérébral, diabète)
• Neurodégénérescence (c.-à-d. Alzheimer, Parkinson, Huntington et SLA)
• Douleur (c.-à-d. Neuropathie)
• Troubles de la peau (psoriasis, protection UVB / solaire)
• Exposition à des toxines (arsenic, amiante, cadmium, fluorure, glyphosate, mercure, sepsie, fumée)
• Vision (lumière vive, sensibilité, cataractes, dystrophie cornéenne)

L'hyperactivation de Nrf2 peut s'aggraver:

• L'athérosclérose
• Cancer (c.-à-d. Cerveau, sein, tête, cou pancréatique, prostate, foie, thyroïde)
• Syndrome de réponse inflammatoire chronique (SIR)
• Transplantation cardiaque (alors que NRF2 ouvert peut être mauvais, NRF2 peut aider à la réparation)
• L'hépatite C
• Néphrite (cas graves)
• Vitiligo

En outre, NRF2 peut aider à faire fonctionner des suppléments nutritionnels, des médicaments et des médicaments spécifiques. De nombreux suppléments naturels peuvent également aider à déclencher NRF2. Grâce à des études de recherche actuelles, les chercheurs ont démontré qu'un grand nombre de composés que l'on croyait autrefois être des antioxydants étaient en réalité des pro-oxydants. C'est parce que presque tous ont besoin de NRF2 pour fonctionner, même des suppléments comme la curcumine et l'huile de poisson. Le cacao, par exemple, s'est avéré générer des effets antioxydants chez les souris qui possèdent le gène NRF2.

Façons d'activer NRF2

Dans le cas de maladies neurodégénératives telles que la maladie d'Alzheimer, la maladie de Parkinson, les accidents vasculaires cérébraux ou même les maladies auto-immunes, il est probablement préférable de réguler à la hausse Nrf2, mais de manière hormétique. Le mélange des activateurs de NRF2 peut également avoir un effet additif ou synergique, car il peut parfois être dépendant de la dose. Les meilleures méthodes pour augmenter l'expression Nrf2 sont énumérées ci-dessous:

• HIST (exercice) + CoQ10 + Sun (très bien en synergie) 
• Choux de brocoli + LLLT sur la tête et les intestins
• Butyrate + super café + soleil du matin
• Acupuncture (il s'agit d'une méthode alternative, l'acupuncture au laser peut également être utilisée)
• Demi-Jeûne
• Cannabidiol (CBD)
• Lion's Mane + Melatonin
• Acide alpha-lipoïque + DIM
• Armoise
• Activation PPAR-gamma

La liste complète ci-dessous contient, via 350, d’autres moyens d’activer Nrf2 dans l’alimentation, le mode de vie et dispositifs, probiotiques, suppléments, herbes et huiles, hormones et neurotransmetteurs, médicaments / médicaments et produits chimiques, voies de propagation / facteurs de transcription, ainsi que d’autres moyens, n’est qu’un bref guide des facteurs pouvant déclencher Nrf2. Par souci de brièveté dans cet article, nous avons laissé de côté 500 autres aliments, suppléments nutritionnels et composés qui peuvent aider à activer Nrf2. Les éléments suivants sont répertoriés ci-dessous:

Régime:

• Baies d'açai
• Alcool (le vin rouge est préférable, surtout s'il contient du liège, car l'aldéhyde protocatéchique du liège peut également activer NRF2. En général, l'alcool n'est pas recommandé, bien qu'une ingestion aiguë augmente NRF2. Une ingestion chronique peut diminuer NRF2.
• Algues (varech)
• Pommes
• Thé noir
• Noix du Brésil
• Les pousses de brocoli (et d’autres isothiocyanates, le sulforaphane ainsi que les légumes crucifères comme le bok choy qui ont D3T)
• Bleuets (0.6-10 g / jour)
• Carottes (falcarinone)
• Poivre de Cayenne (Capsaïcine)
• Céleri (phtalide de butyle)
• Chaga (Betulin)
• Thé à la camomille
• Chia
• Pomme de terre chinoise
• Myrtilles (Aronia)
• Chocolat (Noir ou Cacao)
• de cannelle
• Café (tel que l'acide chlorogénique, Cafestol et Kahweol)
• Cordyceps
• Poisson (et crustacés)
• Les graines de lin
• L'ail
• Ghee (éventuellement)
• Gingembre (et cardamonine)
• Baies de Goji
• Pamplemousse (Naringénine - 50 mg / kg / j de naringénine)
• Raisins
• Thé vert
• Goyave
• Coeur de palmier
• Hijiki / Wakame
• rayon de miel
• kiwi
• Légumineuses
• Crinière de lion
• Mahuwa
• Mangues (Mangiférine)
• Le mangoustan
• Lait (chèvre, vache - via la régulation du microbiome)
• Mulberries
• Huile d'olive (grignons d'hydroxytyrosol et d'acide oléanolique)
• Acides gras oméga 6 (lipoxine A4)
• Osange Oranges (Morin)
• Champignons Oyster
• Papaye
• Cacahuètes
• Pois d'Angole
• Grenade (Punicalagin, Acide Ellagique)
• Propolis (Pinocembrin)
• Purple Sweet Patatoes
• Ramboutan (Géraniin)
• Oignons
• Reishi
• Rhodiola Rosea (Salidroside)
• Son de riz (cycloartenyle feruler)
• Riceberry
• Thé rooibos
• Romarin
• Sage
• Carthame
• Huile de sésame
• Soja (et isoflavones, Daidzein, Génistéine)
• Squash
• Fraises
• Sarrasin Tartarien
• Thym
• Tomates
• Fève tonka
• Safran des Indes
• Wasabi
• Watermelon

Mode de vie et appareils:

• Acupuncture et Electroacupuncture (via cascade de collagène sur ECM)
• La lumière bleue
• Jeux cérébraux (augmente NRF2 dans l'hippocampe)
• Restriction calorique
• Froid (averses, plongées, bain de glace, équipement) la cryothérapie)
• CEM (basse fréquence, telle que CEMP)
• Exercice (un exercice aigu comme HIST ou HIIT semble être plus bénéfique pour induire NRF2, tandis qu'un exercice plus long n'induit pas NRF2, mais augmente les niveaux de glutathion)
• High Fat Diet (régime)
• Chaleur élevée (sauna)
• Inhalation d'hydrogène et eau hydrogène
• Oxygénothérapie hyperbare
• Thérapie infrarouge (comme Joovv)
• Vitamine C intraveineuse
• Régime cétogène
• Ozone
• Fumer (non recommandé - augmentation aiguë du tabagisme NRF2, tabagisme chronique diminue NRF2. Si vous choisissez de fumer, Holy Basil peut aider à protéger contre une régulation négative du NRF2)
• Soleil (UVB et infrarouge)

Probiotiques

• Bacillus subtilis (fmbJ)
• Clostridium butyricum (MIYAIRI 588)
• Lactobacillus brevis
• Lactobacillus casei (SC4 et 114001)
• Lactobacillus collinoides
• Lactobacillus gasseri (OLL2809, L13-Ia et SBT2055)
• Lactobacillus helveticus (NS8)
• Lactobacillus paracasei (NTU 101)
• Lactobacillus plantarum (C88, CAI6, FC225, SC4)
• Lactobacillus rhamnosus (GG)

Suppléments, herbes et huiles:

• Acétyl-L-Carnitine (ALCAR) et Carnitine
• L'allicine
• Acide alpha-lipoïque
• Amentoflavone
• Andrographis paniculata
• agmatine
• apigénine
• Arginine
• Artichaut (Cyanropicrine)
• Ashwaganda
• Astragalus
• Bacopa
• Beefsteak (Isogemaketone)
• berbérine
• Bêta-caryophyllène
• Bidens Pilosa
• Huile de graines de cumin noir (thymoquinone)
• Boswellia
• Butéine
• Butyrate
• Cannabidiol (CBD)
• Caroténioïdes (comme le bêta-carotène [synergie avec le lycopène - 2 × 15 mg / j de lycopène], la fucoxanthine, la zéaxanthine, l'astaxanthine et la lutéine)
• Chitrak
• Chlorella
• Chlorophylle
• Chrysanthème zawadskii
• La cannelle
• Sundew commun
• Cuivre
• Coptis
• CoQ10
• La curcumine
• Damiana
• Dan Shen / Sauge rouge (Miltirone)
• FAIBLE
• Dioscin
• Dong Ling Cao
• Dong Quai (ginseng femelle)
• Ecklonia Cava
• EGCG
• Elecampane / Inula
• Eucommia Bark
• Acide férulique
• Fisetin
• Huile de poisson (DHA / EPA - 3 × 1 g / j d'huile de poisson contenant 1098 mg EPA et 549 mg DHA)
• Galanga
• Gastrodin (Tian Ma)
• Gentiana
• Géranium
• Ginkgo Biloba (Ginkgolide B)
• Glasswort
• Gotu Kola
• Extrait de pépins de raisin
• Poilu Aigreur
• Haritaki (Triphala)
• Aubépine
• Helichrysum
• Henné (Juglone)
• Hibiscus
• Higenamine
• Basilic sacré / Tulsi (acide ursolique)
• houblon
• Horny Goat Weed (Icariin / Icariside)
• Indigo Naturalis
• Fer à repasser (non recommandé sauf indispensable)
• I3C
• Larmes du travail
• Moringa Oleifera (comme Kaempferol)
• Inchinkoto (combo de Zhi Zi et Wormwood)
• Kudzu Root
• La racine de réglisse
• Racine de Lindera
• La lutéoline (des doses élevées pour l'activation, mais des doses plus faibles inhibent NRF2 dans le cancer)
• Magnolia
• Manjistha
• Maximowiczianum (Acérogénine A)
• Arnica Mexicaine
• Milk Thistle
• MitoQ
• Mu Xiang
• Mucuna pruriens
• Nicotinamide et NAD +
• Panax Ginseng
• Passiflore (comme Chrysin, mais chyrisine peut également réduire NRF2 par dérégulation de la signalisation PI3K / Akt)
• Pau d'arco (Lapacho)
• Phloretin
• Piceatannol
• PQQ
• Procyanidine
• pterostilbene
• Pueraria
• Quercétine (doses élevées uniquement, doses inférieures inhibant NRF2)
• Qiang Huo
• Trèfle rouge
• Resvératrol (piceid et autres phytoestrogènes essentiellement, renouée)
• Hanches Rose
• Bois de rose
• La rutine
• Sappanwood
• Salsepareille
• Saururus Chinensis
• SC-E1 (gypse, jasmin, réglisse, kudzu et fleur en ballon)
• Schisandra
• Guérir soi-même (Prunella)
• Calotte (Baicalin et Wogonin)
• Petite oseille
• Si Wu Tang
• Sidérite
• Spikenard (Aralia)
• spiruline
• Millepertuis
• Sulforaphane
• Sutherlandia
• Tao Hong Si Wu
• Taurine
• Thunder God Vine (Triptolide)
• Tocopherols (tels que la vitamine E ou le linalol)
• Tribulus R
• Tu Si Zi
• TUDCA
• Vitamine A (bien que d'autres rétinoïdes inhibent NRF2)
• Vitamine C (forte dose seulement) faible la dose inhibe le NRF2)
• Vitex / gattilier
• Pivoine blanche (Paeoniflorin de Paeonia lactiflora)
• Absinthe (hispiduline et artémisinine)
• Xiao Yao Wan (vagabond gratuit et facile)
• Yerba Santa (Eriodictyol)
• Yuan Zhi (Tenuigenin)
• Zi Cao (réduira NRF2 dans le cancer)
• Zinc
• Ziziphus Jujube

Hormones et neurotransmetteurs:

• Adiponectine
• Adropine
• Oestrogène (mais peut diminuer NRF2 dans le tissu mammaire)
• Mélatonine
• La progestérone
• Acide quinolinique (en réponse protectrice pour prévenir l'excitotoxicité)
• La sérotonine
• Les hormones thyroïdiennes comme T3 (peuvent augmenter NRF2 dans les cellules saines, mais le diminuer dans les cancers)
• Vitamine D

Drogues / médicaments et produits chimiques:

• L'acétaminophène
• L'acétazolamide
• Amlodipine
• Auranofin
• Bardoxolone méthyle (BARD)
• Benznidazole
• BHA
• CDDO-imidazolide
• Ceftriaxone (et antibiotiques bêta-lactamines)
• Cialis
• Dexaméthasone
• Diprivan (Propofol)
• Eriodictyol
• Exendin-4
• Ezetimibe
• Fluorure
• Fumarate
• HNE (oxydé)
• Idazoxan
• Arsenic inorganique et arsenite de sodium
• JQ1 (peut également inhiber NRF2, inconnu)
• Letairis
• Melphalan
• Méthazolamide
• Bleu de méthylène
• La nifédipine
• AINS
• Oltipraz
• IPP (comme l’oméprazole et le lansoprazole)
• Protandim - excellents résultats in vivo, mais faibles / inexistants pour l'activation de NRF2 chez l'homme
• Probucol
• La rapamycine
• Réserpine
• Ruthénium
• Sitaxentan
• Statines (telles que Lipitor et Simvastatin)
• Le tamoxifène
• Tang Luo Ning 
• tBHQ 
• Tecfidera (fumarate de diméthyle) 
• THC (pas aussi fort que le CBD) 
• Théophylline
• Ombelliférone 
• Acide Ursodéoxycholique (UDCA) 
• Verapamil 
• Viagra 
• 4-Acetoxyphenol 

Voies / facteurs de transcription:

• ? 7 activation nAChR 
• AMPK 
• Bilirubine 
• CDK20 
• CKIP-1 
• CYP2E1 
• EAAT 
• Gankyrin 
• Diablotin 
• GJA1 
• H-ferritine ferroxidase 
• Inhibiteurs de HDAC (tels que l'acide valproïque et la TSA, mais peuvent causer l'instabilité de NRF2) 
• Protéines de choc thermique 
• IL-17 
• IL-22 
• Klotho 
• let-7 (renverse l'ARN de mBach1)
• MAPK
• Michael accepteurs (la plupart)
• miR-141
• miR-153
• miR-155 (détruit également l'ARN mBach1)
• miR-7 (en cerveau, aide contre le cancer et la schizophrénie)
• Notch1
• Oxydatifs stress (tels que ROS, RNS, H2O2) et Electrophiles
• PGC-1 ?
• PKC-delta
• PPAR-gamma (effets synergiques)
• Inhibition du récepteur Sigma-1
• SIRT1 (augmente NRF2 dans le cerveau et les poumons mais peut le diminuer globalement)
• SIRT2
• SIRT6 (dans le foie et le cerveau)
• SRXN1
• Inhibition de TrxR1 (atténuation ou épuisement également) 
• Protoporphyrine de zinc 
• 4-HHE 

Autres:

• Ankaflavine 
• Amiante 
• Avicines 
• Bacille amyloliquefaciens (utilisé dans l'agriculture) 
• Monoxyde de carbone 
• Daphnetin 
• Épuisement du glutathion (épuisement possible de 80% –90% éventuellement) 
• Gymnaste Koraiensis 
• L'hépatite C 
• Herpès (HSV) 
• Frêne indien 
• Racine d'Indigowoad 
• Isosalipurposide
• Isorhamentin 
• Monascine 
• Omaveloxolone (fort, alias RTA-408) 
• PDTC 
• Carence en sélénium (une carence en sélénium peut augmenter NRF2) 
• Mélèze de Sibérie 
• Sophoraflavanone G 
• Triquetrum de Tadehagi 
• Toona sinensis (7-DGD) 
• Fleur trompette
• 63171 et 63179 (fort) 

La voie de signalisation du facteur 2 érythroïde nucléaire, plus connue sous l'acronyme Nrf2, est un facteur de transcription qui joue un rôle majeur dans la régulation des mécanismes antioxydants protecteurs du corps humain, notamment pour lutter contre le stress oxydatif. Tandis que des niveaux accrus de stress oxydatif peuvent activer Nrf2, ses effets sont considérablement renforcés par la présence de composés spécifiques. Certains aliments et suppléments aident à activer Nrf2 dans le corps humain, y compris le isothiocyanate sulforaphane de choux de brocoli.

Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight

Le sulforaphane et ses effets sur le cancer, la mortalité, le vieillissement, le cerveau et le comportement, les maladies cardiaques, etc.

Les isothiocyanates sont parmi les composés végétaux les plus importants de votre alimentation. Dans ce vidéo Je leur présente le dossier le plus complet qui ait jamais été présenté. Capacité d'attention limittée? Passez à votre sujet préféré en cliquant sur l'un des points temporels ci-dessous. Full calendrier ci-dessous.

Sections clés:

• 00: 01: 14 - Cancer et mortalité
• 00: 19: 04 - Vieillissement
• 00: 26: 30 - Cerveau et comportement
• 00: 38: 06 - Récapitulatif final
• 00: 40: 27 - Dose

Chronologie complète:

• 00: 00: 34 - Introduction du sulforaphane, un axe majeur de la vidéo.
• 00: 01: 14 - Consommation de légumes crucifères et réduction de la mortalité toutes causes confondues.
• 00: 02: 12 - Risque de cancer de la prostate.
• 00: 02: 23 - Risque de cancer de la vessie.
• 00: 02: 34 - Risque de cancer du poumon chez les fumeurs.
• 00: 02: 48 - Risque de cancer du sein.
• 00: 03: 13 - Hypothétique: et si vous avez déjà un cancer? (interventionnel)
• 00:03:35 - Conduite de mécanisme plausible le cancer et données associatives sur la mortalité.
• 00: 04: 38 - Sulforaphane et cancer.
• 00:05:32 - Preuve animale montrant STRONG effet de l'extrait de brocoli sur le développement des tumeurs de la vessie chez le rat
• 00: 06: 06 - Effet de la supplémentation directe en sulforaphane chez les patients atteints d'un cancer de la prostate.
• 00: 07: 09 - Bioaccumulation de métabolites de l’isothiocyanate dans les tissus mammaires réels.
• 00: 08: 32 - Inhibition des cellules souches du cancer du sein.
• 00: 08: 53 - Leçon d'histoire: les brassicas ont été reconnus comme ayant des propriétés bénéfiques pour la santé, même dans la Rome antique.
• 00: 09: 16 - Capacité du sulforaphane à améliorer l’excrétion des substances cancérogènes (benzène, acroléine).
• 00: 09: 51 - NRF2 en tant que commutateur génétique via des éléments de réponse antioxydante.
• 00: 10: 10 - Comment l'activation de NRF2 améliore l'excrétion des cancérogènes via le glutathion-S-conjugué.
• 00: 10: 34 - Les choux de Bruxelles augmentent la glutathion-S-transférase et réduisent les dommages causés à l'ADN.
• 00: 11: 20 - La boisson de germes de brocoli augmente l'excrétion de benzène de 61%.
• 00: 13: 31 - L’homogénat de germe de brocoli augmente les enzymes antioxydantes dans les voies respiratoires supérieures.
• 00: 15: 45 - Consommation de légumes crucifères et mortalité par maladie cardiaque.
• 00: 16: 55 - La poudre de germe de brocoli améliore les lipides sanguins et le risque global de maladie cardiaque chez les diabétiques de type 2.
• 00:19:04 - Début de vieillissement .
• 00:19:21 - Le régime enrichi en sulforaphane améliore durée de vie des coléoptères de 15 à 30% (dans certaines conditions).
• 00: 20: 34 - Importance de la faible inflammation pour la longévité.
• 00: 22: 05 - Les légumes crucifères et la poudre de germe de brocoli semblent réduire une grande variété de marqueurs inflammatoires chez l'homme.
• 00: 23: 40 - Récapitulatif de vidéos: cancer, sections vieillissantes
• 00: 24: 14 - Des études chez la souris indiquent que le sulforaphane pourrait améliorer la fonction immunitaire adaptative chez les personnes âgées.
• 00:25:18 - Le sulforaphane a amélioré la croissance des poils chez un modèle murin de calvitie. Image à 00: 26: 10.
• 00: 26: 30 - Début de la section sur le cerveau et le comportement.
• 00: 27: 18 - Effet de l'extrait de germe de brocoli sur l'autisme.
• 00: 27: 48 - Effet de la glucoraphanine sur la schizophrénie.
• 00: 28: 17 - Début de discussion sur la dépression (mécanisme plausible et études).
• 00:31:21 - Une étude sur la souris utilisant 10 modèles différents de dépression induite par le stress montre que le sulforaphane est aussi efficace que la fluoxétine (prozac).
• 00: 32: 00 - Une étude a montré que l'ingestion directe de glucoraphanine chez la souris était également efficace pour prévenir la dépression due au modèle de stress lié à la défaite sociale.
• 00: 33: 01 - Début de la section sur la neurodégénérescence.
• 00: 33: 30 - Sulforaphane et la maladie d'Alzheimer.
• 00: 33: 44 - Sulforaphane et maladie de Parkinson.
• 00: 33: 51 - Maladie de Sulforaphane et de Hungtington.
• 00: 34: 13 - Sulforaphane augmente les protéines de choc thermique.
• 00: 34: 43 - Début de la section sur les lésions cérébrales traumatiques.
• 00: 35: 01 - Sulforaphane injecté immédiatement après que TBI améliore la mémoire (étude chez la souris).
• 00: 35: 55 - Plasticité neuronale et sulforaphane.
• 00:36:32 - Sulforaphane améliore l'apprentissage en modèle du diabète de type II chez la souris.
• 00:37:19 - Sulforaphane et duchenne dystrophie musculaire.
• 00: 37: 44 - Inhibition de la myostatine dans les cellules satellites musculaires (in vitro).
• 00: 38: 06 - Récapitulatif vidéo tardif: mortalité et cancer, dommages à l'ADN, stress oxydatif et inflammation, excrétion de benzène, maladie cardiovasculaire, diabète de type II, effets sur le cerveau (dépression, autisme, schizophrénie, neurodégénérescence), voie NRF2.
• 00: 40: 27 - Envisagez de trouver une dose de germes de brocoli ou de sulforaphane.
• 00: 41: 01 - Anecdotes sur la germination à la maison.
• 00: 43: 14 - Températures de cuisson et activité du sulforaphane.
• 00: 43: 45 - Conversion du sulforaphane à partir de glucoraphanine par des bactéries intestinales.
• 00: 44: 24 - Les suppléments fonctionnent mieux lorsqu'ils sont combinés avec une myrosinase active provenant de légumes.
• 00: 44: 56 - Techniques de cuisson et légumes crucifères.
• 00: 46: 06 - Isothiocyanates en tant que goitrogènes.

Selon de nombreuses études de recherche actuelles, la voie de signalisation du facteur 2 érythroïde nucléaire, plus connue sous le nom de Nrf2, est un facteur de transcription fondamental qui active les mécanismes antioxydants protecteurs des cellules afin de détoxifier le corps humain des facteurs internes et externes et de prévenir niveaux de stress oxydatif. La portée de nos informations est limitée aux problèmes de chiropratique et de santé de la colonne vertébrale. Pour discuter du sujet, n'hésitez pas à demander à M. Jimenez ou à nous contacter à 915-850-0900 .

Organisé par le Dr. Alex Jimenez

Sujet de discussion supplémentaire: maux de dos aigus

Mal au dos est l’une des causes les plus fréquentes d’invalidité et de journées d’absence dans le monde du travail. Les douleurs dorsales sont la deuxième raison en importance des visites chez le médecin, dépassées en nombre seulement par les infections des voies respiratoires supérieures. Environ 80 pour cent de la population aura mal au dos au moins une fois dans sa vie. La colonne vertébrale est une structure complexe composée d'os, d'articulations, de ligaments et de muscles, entre autres tissus mous. Blessures et / ou conditions aggravées, telles que hernies discales, peut éventuellement conduire à des symptômes de maux de dos. Les blessures sportives ou les accidents d'automobile sont souvent la cause la plus fréquente de maux de dos. Cependant, les mouvements les plus simples peuvent parfois avoir des conséquences douloureuses. Heureusement, les options de traitement alternatives, telles que les soins chiropratiques, peuvent aider à soulager les maux de dos grâce à l'utilisation des ajustements de la colonne vertébrale et des manipulations manuelles, en fin de compte améliorer le soulagement de la douleur.

EXTRA EXTRA | SUJET IMPORTANT: Chiropraticien recommandé à El Paso, TX?

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